Van stress naar evenwicht

Oceaon_Sunset_Rocks_1500x734

Stress is niet ongezond, we hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te functioneren of als we iets spannends willen doen. Gezonde stress neemt terug af zodra de gebeurtenis over is. Soms houdt de stress echter langer aan dan nodig, dan is er te weinig ruimte om terug te ontspannen en zet de stress zich vast in je lichaam. Dit noemen we “ongezonde stress” en wordt het hoog tijd om er iets aan te doen. Dit is waar de Tao oefeningen en meditaties van pas komen.

In deze workshop leer je beter omgaan met de beschikbare energie en ontdek je zelf hoe jouw energie te vermeerderen, meer kracht en ontspanning te ervaren zodat je beter kan omgaan met stressvolle situaties in je leven, op je werk of andere gebeurtenissen.

We werken vanuit de Healing Tao met ademhaling, Chi-massage, Innerlijke glimlach, Helende geluiden, 5 elementen.
We gaan op ontdekking wat ons stress bezorgd en hoe we dit kunnen loslaten om helemaal rustig te worden in hoofd en lichaam.

WORKSHOP van 4 avonden
dinsdag 19 februari 2019 Van 20.00 uur tot 21.30 uur
dinsdag 26 februari 2019 van 20.00 uur tot 21.30 uur
dinsdag 5 maart 2019 van 20.00 uur tot 21.30 uur
dinsdag 12 maart 2019 van 20.00 uur tot 21.30 uur

Opbouw van de avond
* Even op adem komen
* Opwarming oefeningen
* Gerichte oefeningen volgens de 5 elementen
* Relaxatie om af te sluiten.

Draag gemakkelijke kledij.
Er zijn stoelen voorzien, maar als je graag ligt bij de relaxatie dan breng je een matje, dekentje en kussen mee.

Jouw bijdrage: €50,00
Graag inschrijven via mail
Locatie: Missiehuis – Klein Bijgaardenstraat 27/A -1600 Sint Pieters Leeuw

BIJWERKINGEN
Het volgen van lessen kunnen bijwerkingen hebben zoals:

  • Je word rustiger
  • Je gaat beter slapen
  • Je krijgt meer bewustzijn
  • Je word vitaler en energieker
  • Je ontdekt nieuwe grenzen en gaat op ontdekkingsreis

WORKSHOP 2 DAGEN
Op aanvraag vanaf 8 personen.

WORKSHOP 5 x 1 DAG
Op aanvraag voor bedrijven.
5 Dagen verspreid in overleg.